가르시니아 맨

아저씨 뱃살을 없애기 위해서 가르시니아를 즐겨 먹기로 했다.
먹다 보니, 여러가지 종류를 먹게 되었는데...

디팻 다이어트바(35g) - 가르시니아 0.02% = 7mg

디팻 다이어티(5.5g) - 가르시니아 2% = 110mg * 2 = 220mg

팻 다운 POWER6 - 가르시니아 1200mg

LG 가르시니아 - 1회 가르시니아 380mg * 2 = 760mg

하루에 먹는 총 가르시니아 : 760mg + 1200mg + 220mg + 7mg = 2187mg = 2.2g

가르시니아 캄보지아는 열대식물로 그 안에 포함된 성분인 하드록시 구연산이 지방 대사를 억제하고 글리코겐 형성으로 인한 식욕억제 효과가 있으며 하루 6g 이내에서 섭취하도록 권장하고 있다.
일부의 경우 이지만 간독성의 위험이 보고된 예가 있으므로 통상 권장범위 이내에서 복용하는 것을 권장하고 있다.

어쨌든 적당히 먹자.